 |
| كل ما يخص التمر من فوائد ومعلومات |
معلومات عن التمر
التمر من الثمار الاكثر تواجد عند العرب, يتم استخراجه من شجرة النخير , حلو المذاق , تم زراعته منذ اكثر من 6000 سنة ميلادية , التمر مِن الثِّمار المشهورة في القديم او العصور القديمة , يمكن اضافة التمر الى النظام الغذائي وتناوله , ويدخل التمر في استخدام وصفات الحلويات , بالنسبة لفوائده هو احتوائه على قيمة غذائية عالية , التمر مصدر لعنصر الحديد , التمر يساعد في علاج فقر الدم والانيميا , نصحنا الرسول صل الله عليه وسلم بتناول 7 تمرات على الريق او تناول عدد فردي من التمر , ومنه نستنتج ان التمر له اهمية كبيرة في صحة الانسان .
القيمة الغذائية للتمر
التمر يحتوي على عنصر الحديد بكثرة و نجد فيه نسبة من البروتين والالياف الغذائية وايضا الكالسيوم و البوتاسيوم , نجد في التمر الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين الف و فيتسمين سي وفيتامين بي , فيتامينات B , C , A , التمر من الثمار التي توفر معدن المغنيزيوم والزنك و المنغنيز والحديد الذي ذكرناه سابقا وايضا لا ننسى المواد المضافة للاكسدة , فالتمر يدخل في علاج الالتهابات والنزيف.
فوائد التمر لصحة الإنسان
التمر يحتوى على فوائد متعددة لصحة الانسان نذكر منها ما يلي :
- يمد الانسان بالطاقة والحيوية.
- يمكن تناول التمر مع العصائر في الصباح.
- يعطي التمر للفرد الطاقة اللازمة لاكمال اليوم.
- يحتوى التمر على مجموعة من السكر وذلك حسب جودته ونوعه.
فوائد التمر للصحة العامة
التمر يحتوي على فوائد كثيرة للصحة من بينها ما يلي :
- يعالج حالات الإمساك المزمن .
- علاج مرض فقر الدم والأنيميا .
- يوازن نسبة الهيمجلوبين في الدم.
- يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.
- يقلل الشعور بالتعب والإرهاق والخمول.
- يعالج أمراض القلب.
- يزيل من تراكم الدهون.
- تنظيم وظائف القلب.
- يقيئ الجسم من الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
- يحافظ علي صحة الجهاز العصبي.
- يساعد الجهاز العصبي ويعزز الأداء الإدراكي للطفل.
- يحارب انتشار الجذور الحرة في الجسم .
- يعالج آلام المفاصل .
- يعمل كمضاد لالتهاب المفاصل.
فوائد التمر للشعر
التمر يحتوي على نسبة من الفيتامينات المغذية للشعر لهذا نجد انه يستعمل في علاج العديد من مشاكل الشعر و نجده ايضا في العديد من الوصفات التجميلية ومنه سنعرض لكم فوائد التمر للشعر :
- يقوى الشعر ويغذيه.
- يمنع تساقط الشعر
- يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه.
- يعالج حالات نقص الحديد.
- نواة التمر تدخل في صناعة وصفات لعلاج مشاكل الشعر .
- نواة التمرتدخل في صناعة مواد تحفز نمو الشعر وتعالج الفراغات في فروه الرأس.
فوائد التمر للبشرة
التمر له فوائد كثيرة ومتعددة ومتنوعة للبشر ونذكر منها ما يلي :
- التمر نجد فيه فيتامين B2 الذي يعمل علي تجديد خلايا البشرة.
- التمر يتوفر علي فيتامين C الذي يقوم بالتعزيز من إنتاج مادة الكولاجين التي تعيد للبشرة حيويتها.
- يعالج علامات التقدم في السن والشيخوخة .
- التمر يكافح التجاعيد.
- يعمل على تنظيف البشرة .
- التمر يزيل ما بالبشرة من أوساخ وتراكمات.
فوائد التمر للحامل والجنين
التمر يحتوي على فوائد عديدة للمراة الحامل و ايضا يحتوي التمر على فوائد كثيرة لصحة الجنين مع الابتعاد عن الاكثار من تناوله في الشهور الاولى للحمل و من بين فوائد التمر للحامل والجنين ما يلي :
يحتوى على عناصر وعلى فيتامينات مفيدة لصحة العامل ولصحة الجنين.
التمر يعالج حالات الإمساك للحوامل.
يخفف التمر من آلام الصداع.
التمر يقوى عضلات الرحم.
ينصح بالإكثار من تناول التمر في الشهر الأخير من الحمل .
التمر يساعد في عملية الولادة الطبيعية.
التمر يمد الطفل الجنين بالطاقة اللازمة ليومه.
التمر يعزز ايضا الأداء الإدراكي للطفل.
التمر ينصح به للطفل الرضيع بعد عمر 7 أشهر لانه يمده بالحديد اللازم له.
وهذا هو موضوعنا لليوم الذي تحدثنا فيه عن كل ما يخص التمر من فوائد ومعلومات عنه , اتمنى انه كان مفيد كما نرجو منكم مشاركته لتعم الفائدة و يمكنكم ترك ارائكم في التعليقات اسفل.
تحياتي ادمن الجوكر العربي.
تم الوصول الى هذه الصفحة بكتابة احد الكلمات التالية :
فوائد التمر للحامل
فوائد التمر على الريق للمعدة
أضرار التمر
أضرار أكل التمر على الريق
فوائد التمر للرجيم
فوائد التمر للانتصاب
فوائد التمر السكري
فوائد التمر للعظام
فوائد التمر في الصباح
فوائد التمر للبشرة
التمر للحامل في الشهر الرابع
فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع